Namasté!
Schön, dass Du hier bist.
"Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst."
- Bhagavad Gita -
Ich freue mich über Dein Interesse an YOGA.
Mein Ziel ist es, Dich durch behutsame, gut nachvollziehbare Bewegungen, bewusster Atmung und Entspannung in eine
wunderbare Balance zu bringen.
„Yoga kann jeder üben,
der atmen kann“ T. Krishnamacharya
Mein Yogaunterricht basiert auf dem Hatha Yoga und der Tradition des großen, indischen Yogalehrers T. Krishnamacharya.
Die Tradition wird mir durch meine Yogalehrerin Barbara Nagel (Yogaschule Miltenberg) vermittelt, die selbst Schülerin des bekannten Yogalehrers R. Sriram ist.
Yoga ist für jeden möglich. Du kannst Yoga im Rahmen deiner Möglichkeiten praktizieren und Dein ganzes Potenzial in Erfahrung bringen. Yoga ist ein Prozess der Weiterentwicklung und eine Reise zu sich selbst.
Regelmäßige Yogapraxis kann einseitige Körperbelastungen des Alltags ausgleichen und mentale Unausgeglichenheit besänftigen.
Körperliche Vorzüge:
- Bewusste Atmung
- Flexibler und beweglicher Körper
- Mehr muskuläre Kraft
- Bessere Aufrichtung und Haltung
- Regulation des Blutdrucks und Herzschlags
Mentale und emotionale Vorzüge:
- Ein ausgeglichenes Gemüt
- Besseres Stressmanagement
- Klare Ausrichtung und Entscheidungskraft
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
YOGA Bachgau
in Schaafheim - Schlierbach
Kursort
DGH Schlierbach
Schaafheimer Str. 35
64850 Schaafheim / Schlierbach
Info zu den Kursen und Preisen findest Du hier:
Besonderes Event im Dezember:
YIN YOGA & KLANG
Samstag 7. Dezember 2024
17:00 – 19:30 Uhr
Lass los und tauche in eine tiefe Entspannung ein!
Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil, der Dich intensiv mit deinem Inneren
verbindet und Dich zum Erforschen und Erspüren einlädt. Du darfst Dich passiv
beobachten und einfach geschehen lassen.
Mit der anschließenden Klangreise und der Kraft der Klänge entsteht Entspannung auf tiefster Ebene.
Mitzubringen: Eigene Yogamatte und Decke sowie bequeme, wärmende Kleidung.
Ausgleich: 33,00 €
Neue Kurse
ab Dienstag 12. November 2024
18:30 – 20:00 Uhr (90 Minuten)
(Termine: 12.11 / 19.11 / 26.11 / 03.12/ 10.12)
Ausgleich 75,00 €
ab Donnerstag 14. November 2024
17:30 – 19:00 Uhr (90 Minuten)
(Termine: 14.11 / 21.11 / 28.11 / 05.12 / 12.12)
Ausgleich 75,00 €
Gruppenunterricht
Ich unterrichte in kleinen Gruppen, so ist es mir möglich, auf die individuellen Bedürfnisse von jedem/jeder Teilnehmer/in einzugehen.
Einstieg nach Rücksprache möglich!
Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte.
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Melde Dich gerne telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular bei mir:
YOGA Bachgau - Roksana Büsen
Kontakt
E-mail: info@yogabachgau.de
Mobil: 0176 64326261
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